洗いすぎず、シンプル保湿にしてたけど オイルクレンジングで頬が乾燥して、乳酸ピーリングで肌が弱くなった感じがしてたので、クレンジングをやめて、夜のみ洗顔フォーム、保湿はクリームかワセリンをメインにしていました。はじめの頃は、肌の刺激がなくな…
洗顔とクリーム 化粧水をやめた 刺激になる気がする 面倒くさい 塗ってもあまり変わらない などの理由で、化粧水をやめています。洗顔後に軽く水を吹きとって、すぐに直接クリームを塗ります。今のところは問題ないです。といっても、あとでツケが回りそうで…
経過 8日目 頬にステロイドを塗って仕事へ。少しムズムズするし、ちょっとした刺激ですぐ痒くなる。肌のバリア機能が崩壊した感じ。 夜は頬のクレンジングをやめて、洗顔をキュレルに。夜はステロイドを塗らず、乳液とクリームをたっぷり。落ち着いてるけど…
エステで乳酸ピーリング 私の肌状態を見てもらってから、乳酸ピーリングを施術してもらいました（施術中もピリピリしてました）。 敏感肌で赤みもあるし、そこまで強いピーリングではないと思っていたのですが、思ってた以上に反応があって、しんどかったし…
7/7にエステへ行ってきました。前回のエステとは違うところです。 もうネットに溢れている美容法やスキンケアに振り回されることに疲れてしまって。肌診断もしっかりしてくれて、スキンケアのアドバイスもしてくれるところが決めてでした。 肌診断 クレンジ…
クレンジングをやめた、角質が溜まってきた 私の肌には洗浄力が強い（と思われる）クレンジングとか、皮脂を抑える薬の影響とか、角質ケアとかで肌が薄くなって炎症しやすくなった気が‥。 なので、クレンジングをやめてシンプルスキンケアにしてしてみました…
ちょいリセット 使わない化粧品を家族にあげるor処分。 化粧品 すごくもったいないけど‥ 家族にあげたものは気に入ってくれるといいなあ。 あと断念してあまったイソトレチノインをもう飲まないだろうから処分しようと思ったけど、とりあえずもう少しとって…
毛穴エクストラクション 鼻の毛穴がひどく詰まっていて汚い‥家で角栓ケアをしてみても毛穴の奥から汚れがスッキリ取れない。イソトレチノインはダメだったし、諦めつつもどうにかしたいと毛穴エクストラクションがあるエステを予約。 正直、キャンセルしよう…
イソトレチノイン メモ（服薬中） メモ（服薬中止後） 効果と副作用 好転反応？ やってみて 「とにかくイチゴ鼻をどうにかしたい！」という目的で服用しましたが、副作用みたいなのがひどくて（といってもまだ全然軽い）、9日目で服薬を断念することにしまし…
スキンケア やっぱり守りのスキンケア いろいろ買って試してみたけど、これに戻ってきました。こういう自分の中でのお守りスキンケアを知っておくと安心です。 キュレル化粧水 ややしっとり www.kao-kirei.com "しっとり"とありますが、水みたいにサラサラし…
イソトレチノイン 4/25 注文 5/13 届く 思ったより小さいです。 そこまでしなくてもいいのではとも思うし、副作用もあるし、SNSでは服用を止めたら皮脂が戻ってきたとか‥正直怖いし意味はあるのかなとも思いますが、主にいちご鼻改善に向けて服用していきま…
ほとんど使ってないものもあるけど、思い切って処分することにしました。 思い切って処分 いろいろやってるな。
こすらないで育てる 最近は心が乱れているのか生活習慣を自制できなくてやけになってこすってしまいます skieatcare.hatenablog.jp ポロポロとこすると、おそらく角質や垢といった消しゴムのカスのようなものが出てきます。ざらつきもなくなり直後はツルっと…
シュウウエムラ クレンジングオイル クレンジングを変えてみた 油脂・エステル系混合タイプ お気に入り シュウウエムラ クレンジングオイル シュウウエムラ クレンジングオイル クレンジングを変えてみた 以前は油脂系のクレンジングオイルのあとに、少し残…
皮脂分泌が多めな私にとって一番大事なのは、 いかに過剰な皮脂分泌を体の中から抑えるか だと実感しています。 化粧品では効果があるようなないような、皮脂を取りすぎたり角質ケアをし過ぎたら、それはそれで乾燥するし、ターンオーバーが乱れてひどいとビ…
映画ノート すごく良かった TENET インセプション エスター 007 スペクター 007 NO TIME TO DIE wonder 君は太陽 ヒトラー最期の12日間 パルプ・フィクション(1994) 良かった RUN(2020) 悪魔はいつもそこに シン・ウルトラマン 善き人のためのソナタ sound o…
すごく良かった グリーンブック シェフ 三ツ星フードトラック始めました ゲットアウト 女神の見えざる手 インターンシップ ゴジラキングオブモンスターズ 残酷で異常 メメント 呪術廻戦0 よかった ミッドサマー ヘレディタリー/継承 リリーのすべて ドーンオ…
ドカ食いしてしまうと、食べているその瞬間は幸せですが、あとで罪悪感が襲ってきます。一番怖いのは「肌が荒れたらどうしよう」ということです。 ドカ食いからの不安 その不安から、「ドカ食い→皮脂分泌が増える→角質が溜まる→荒れる」みたいなイメージがあ…
ホルモンバランス 生活習慣を整えても‥ 薬で整える 自己責任で‥ 低用量ピル スピノロラクトン 効果 人生が変わった ホルモンバランス いくらスキンケアに気を使っていても、体質/遺伝的なものにはかないません。 ホルモンバランスが乱れてるんだろうな（特に…
黒豆と小豆 作り方 お椀にとる 保存 黒豆と小豆 黒豆と小豆 作り方 私はもっちり目が好きです。 分量 黒豆と小豆合わせて150cc 玄米3カップ 水5カップ 黒豆と小豆と玄米を測っていっしょに洗い、圧力鍋に水を入れて浸水させておく（大体3時間くらいで適当に…
